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Kraftvolle Wortkarten zum Thema Gefühle - Affirmationskarten.
Im folgenden Bereich stellen wir Anwendungsbeispiele zur Nutzung der kraftvollen Wortkarten zum Thema Gefühle - Affirmationskarten vor.
01
Zum Start in den Tag.
Lege die Affirmationskarten gut sichtbar aus und lasse Dich leiten von Deiner inneren Intuition. Welche Karte erinnert Dich heute an eine längst vergessene Stärke und begleitet Dich heute kraftvoll durch den Tag?
02
Rückblick und Anerkennung.
Lege die Affirmationskarten gut sichtbar aus. Welche Karten verdeutlichen die Stärken, die Du während einer schwerfallenden Zeit gezeigt hast? Die ausgewählten Karten können sortiert und im Anschluss reflektiert werden. Welche Stärken hast Du in dieser Zeit besonders gespürt? Welche Stärken haben Dir gefehlt? Was kannst Du heute tun, um Dir dieser Stärken bewusst zu werden. Wie kannst Du alte Stärken reaktivieren?
03
Mein Notfallkoffer.
Lege die Affirmationskarten gut sichtbar aus. Welche Karten erinnern Dich an Deine Stärken, Grundsätze und Fähigkeiten? Auf welche dieser Eigenschaften kannst Du im Notfall vertrauen, um ein schwerfallendes Thema oder Gespräch zu meistern? In der Zusammenschau der ausgewählten Karten wird deutlich, welche inneren Stärken bereits vorhanden sind, auf die man in Zukunft bauen kann.
04
Welche Stärken fehlen mir aktuell?
Lege die Affirmationskarten gut sichtbar aus. Welche Stärken und Fähigkeiten fehlen Dir aktuell? Woran möchtest Du arbeiten? Die Zusammenschau der ausgewählten Bilder schafft eine gute Grundlage zur gemeinsamen Hilfeplanung.
05
Erfolge feiern.
Lege die Affirmationskarten gut sichtbar aus. Welche Eigenschaften haben mich erfolgreich durch eine Krise oder besondere Lebensphase gebracht? Die passenden Karten können ausgewählt, chronologisch auf einer Fläche ausgelegt und im Anschluss reflektiert werden. Die Visualisierung verankert positive Selbstzuschreibungen und stärkt die innere Widerstandsfähigkeit.
06
Anerkennung schenken.
Die Affirmationskarten werden gut sichtbar ausgelegt. Nun sucht jede Person für jeweils eine andere Person die Karte aus, die für die Anerkennung einer Eigenschaft in einer bestimmten Situation steht. Dabei sollen positive Eigenschaften einer Person gewürdigt und das Gruppengefühl gestärkt werden. Besonders geeignet für Teambuilding und Zusammenarbeit.
07
Erfolge feiern, Stärken verfestigen.
Lege die Wortkarten gut sichtbar aus. Nun können Lebensabschnitte oder Phasen anhand der Karten visualisiert werden. Wie habe ich mich in einer bestimmten Lebensphase gefühlt? Die Person bezieht die Auswahl der Karten beispielsweise auf eine Trennungsphase. Nun werden die Karten ausgewählt, die die Gefühle während einer Trennungsphase am Besten wiederspiegeln. Die ausgewählten Karten können chronologisch auf einer Fläche ausgelegt und im Anschluss reflektiert werden.
08
Der Zufallsbefund.
Alle Affirmationskarten werden verdeckt ausgelegt. Die Person zieht eine oder mehrere Karten und prüft, ob diese Karten das aktuelle Selbstbild widerspiegeln oder nicht. Wenn ja, warum gerade? Wenn nein, warum gerade nicht? Der Zufall entscheidet, ob eine Karte einen weiteren Gesprächsbedarf eröffnet oder eher nicht.
09
Der Wegbegleiter.
Zum Abschluss eines Treffens kann eine besondere Karte als Erinnerung bis zum nächsten Termin mitgegeben werden. Die Karte erinnert an das Treffen und die herausgebildeten positiven Eigenschaften, Haltungen oder Stärken und schenkt Kraft, wenn es nötig ist. Beim nächsten Treffen kann die Karte wieder abgegeben und besprochen werden. Wann und in welchem Kontext wurde die Karte als Erinnerung betrachtet?